اليوغا الوجه يجعل بموضوعية تبدو أصغر سنا

أداء تمرين على وزن الوجه ، نصف ساعة في اليوم لمدة عشرين أسبوعًا ، يجدد وجوه النساء. هذه هي المرة الأولى التي تؤكد فيها دراسة علمية الآثار المفيدة لكمال الأجسام على الوجه.

تبدو أصغر سنا دون الخضوع لجراحة تجميلية أو علاجات مكافحة الشيخوخة السامة؟ هذا ممكن عن طريق ممارسة تمارين الوجه.
اهتم الباحثون الأمريكيون بفوائد هذه الممارسة على المظهر الجسدي. ونشرت النتائج في النسخة الجلدية من مجلة الجمعية الطبية الأمريكية. هذه هي المرة الأولى التي يهتم فيها العلماء بهذا الموضوع.

جلسة تدريب الوجه

مع التقدم في العمر ، يميل الجلد إلى فقدان المرونة وتصبح الدهون ، التي هي بين الجلد والعضلة ، أرق حتى "يسقط" الوجه.
كانت النساء اللائي شاركن في الدراسة من 40 إلى 65 عامًا. كان لديهم دورتين تدريبيتين مدتهما 90 دقيقة مع معلم. ثم استمروا لمدة ثمانية أسابيع ، و 30 دقيقة من التمارين كل يوم ، ثم لمدة 12 أسبوعًا كل يوم. مارسوا 32 حركة مختلفة من سلسلة "وجه اليوغا".

وجه ثلاث سنوات أصغر سنا

مع الصور الفوتوغرافية ، قارن أطباء الأمراض الجلدية النتائج بين المشاركين. في المتوسط ​​، بعد عشرين أسبوعًا ، بدوا أصغر بثلاث سنوات تقريبًا كانت النساء اللائي اختبرن هذه الطريقة راضين أيضًا عن هذه النتائج ووجدن تحسينات بأنفسهن.
يقول الدكتور مراد علامة ، أحد المؤلفين الرئيسيين لـ "إذا أصبحت العضلة السفلية أكبر ، فإن الجلد يتم تقويته ، وهذه العضلات القوية في الوجه هي التي ستساعد على جعل شكل الوجه أكثر امتلاء". هذه الدراسة.
هو في الأساس تقوية عضلات الخد مع جانب أكثر حزما من الوجه.

إذا تم تأكيد هذه النتائج في دراسة أخرى على واحدة. المزيد من الناس ، سيكون لدينا طريقة غير الغازية لتحسين مظهر الوجه