قصة الدهون ونحيف

لانقاص الوزن ، لا فائدة من الجري ... تأمل بمثال "Fat and Skinny Run the Marathon!

إنها حكاية كثيراً ما أخبرها: قرر بيغ اند لين إدارة الماراثون ...

نحيل ، حاد جدا ، ويديرها في أقل من أربع ساعات.

كبير ، الذي ينفخ والألم ولا يستطيع الجري ، سيستغرق أكثر من 9 ساعات للوصول إلى نهاية 42 كم ...

الأخلاق أم بالأحرى أخلاق هذه القصة؟

في البداية هي غبية تماما.

لم يكن يجب على جروس القيام بهذا الماراثون ، وهو أمر خطير للغاية بالنسبة للكائن الحي السيئ الإعداد!

من المحتمل أيضًا ، أنه متعب جدًا ، أنه سيتخلى عن خط النهاية ...

ثانياً ، ما هي الفروق الإيجابية ، من وجهة نظر طبية ، بين الاثنين؟

سوف نحيل وضعت وقتا أقل.

من المسلم به أن الأمر واضح.

لكن الدهون ، من وجهة نظر الطاقة ، هي التي ستنفق معظم السعرات الحرارية وتفقد الوزن الأكبر ، لأنها في نفس المسافة ، ستنقل حمولة أثقل وفقدان الدهون بشكل أساسي ، مثل لقد شرحت ذلك بالأمس.

في الختام ، لجعل التمرينات البدنية فعالة ضد زيادة الوزن ، لا سيما أن المسافة مهمة ...

فيديو: النحيل المليان و كيفية شد ترهلات الجسم للأبد. Skinny Fat (شهر اكتوبر 2019).