تعرضك اضطرابات النوم للخطر على الطريق

انقطاع النفس واضطرابات النوم تزيد بشكل كبير من خطر حوادث السيارات. هذه النتيجة مستقلة عن مستوى التعب الذي يشعر به الأفراد.

التعب هو المسؤول عن واحد من كل ثلاثة حوادث قاتلة. تنبه حملات السلامة على الطرق السائقين بانتظام إلى علامات التعب. العينان التي ترتعش وتثبّت وتنميل الساقين ، يمكن للعديد من الأشياء أن تحدد لحظة التعب وتتصرف وفقًا لذلك: أي تأخذ غفوة. ألقت دراسة أُجريت في مستشفى بريجهام والنساء ، نُشرت على موقع BMC Medicine على الإنترنت ، الضوء على المخاطر المرتبطة بتعب السائقين. اضطرابات النوم أكثر خطورة من التعب.

قلة النوم شعرت بشدة

يقول دانييل جوتليب ، الباحث الرئيسي في هذا البحث: "لقد أثبتنا أن الأشخاص المحرومين من النوم المزمن لا يشعرون بالتعب الشديد ولا يشعرون بالضعف". في الواقع ، فإن الأشخاص المعرضين للأرق أو توقف التنفس أثناء النوم لم يعودوا على وعي بالتعب. هذا يزيد من خطر تعرضهم لحادث سيارة.

زيادة المخاطر تصل إلى 123 ٪

لهذه الدراسة ، درس العلماء حالات 1745 رجلاً و 1456 امرأة تتراوح أعمارهم بين 40 و 89 عامًا. توقف التنفس أثناء النوم الشديد يزيد من خطر التعرض لحادث سيارة بنسبة 123٪ مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من اضطراب النوم. عندما يكون الشخص مصابًا بانقطاع التنفس أثناء النوم ، فإن هذه الزيادة في المخاطرة تبلغ 13٪. أولئك الذين ينامون ست ساعات في الليلة يزيد لديهم خطر الإصابة بحوادث السيارات بنسبة 33 ٪ مقارنة بمن ينامون سبع أو ثماني ساعات. وفقًا للباحثين ، فإن هذا الخطر المتزايد من الحوادث لا يعتمد على ما أعرب عنه المرضى من حيث التعب المفترض.

في فرنسا ، يعاني 30٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا من توقف التنفس أثناء النوم.

فيديو: 8 أشياء تفعلها بشكل خاطئ عند القيادة بسرعة (ديسمبر 2019).