إن إدارة سباق الماراثون عندما تكون أحد الهواة أمر سيء للقلب

ممارسة الرياضة أمر جيد لصحتك ، طالما أنك لا تفعل ذلك على أي حال. بالنسبة للعدائين الهواة ، فإن الماراثون هو على سبيل المثال تمرين يمكن أن يكلف الحياة.

تريل ، ماراثون ... اليوم ، أكثر من 12 مليون فرنسي يرتدون أحذية رياضية بانتظام للذهاب لمسافات أطول. ومع ذلك ، فإن تعريض جسدك لمثل هذه الجهود يمكن أن يكون خطيرًا على المعجبين ، خاصة في القلب.

توتر عضلة القلب

يقول الدكتور خوان ديل كوسو ، مدير الدراسة: "نفترض عمومًا أن المتسابقين في سباق الماراثون هم أشخاص يتمتعون بصحة جيدة وليس لديهم عوامل مخاطرة قد تهيئهم لحدث قلبي أثناء أو بعد السباق". يقول: "لكن عندما تنفد من التدريب المناسب ، فإن إدارة سباقات التحمل الأقصر يمكن أن تقلل من الضغط على عضلة القلب".

قام الباحثون الإسبان بتحليل أداء 63 رياضيًا يوم الأحد. ركضت ثلاث مجموعات على ثلاثة مسافات مختلفة: ماراثون (43 كم) ، نصف ماراثون (21 كم) ومسافة 10 كم. نتيجة لذلك ، كان توتر عضلة القلب كبيرًا جدًا بالنسبة لأولئك الذين أداروا الماراثون.

أن يقدم إلى الامتحانات المتقدمة

كانت مستويات البروتينين - troponin I و troponin T - أعلى بعد أن أكمل المتسابقون سباق الماراثون الكامل ، مقارنةً بسباق نصف الماراثون وسباق 10 كم ، وكذلك المؤشرات الحيوية الأخرى لضغط القلب.
"على الرغم من أن إطلاق التروبونينات القلبية بعد التمرين لا يشير بالضرورة إلى ضعف القلب والأوعية الدموية ، فإن التركيز العالي من التروبونات القلبية بعد الماراثون يعكس الإجهاد القلبي أكبر من مسافة السكتة الدماغية هذه" ، على وجه التحديد الدراسة. لتفادي وقوع حادث في القلب والأوعية الدموية (نوبة قلبية ، سكتة دماغية ...) ، لذلك من الضروري اجتياز الفحص الطبي وتقديم المزيد من الفحوصات في حالة تاريخ العائلة أو بعد 35 عامًا.

يمكن أن يؤدي الماراثون أيضًا إلى تلف العضلات والغضاريف أو التسبب في قصور حاد في الكلى أو التسبب في التهاب جدار الجهاز الهضمي أو إضعاف الجهاز المناعي.