الإجهاد وكرة القدم. آثار الإجهاد الجيد أو السيئ
كلنا معرضون للإجهاد لأنه وضع طبيعي لجسمنا في حالة توتر. إذا كان رد الفعل هذا يجعلك أفضل ، يقال إن الضغط إيجابي. إذا ، من ناحية أخرى ، يمنعك ، سنتحدث عن ضغوط سيئة. الإجهاد الجيد والسيئ الإجهاد الجيد هو الذي يدفع الأدرينالين.